Články

Prečo sa zapojiť do výskumu vzťahov a osobnej pohody na pracovisku

Zhoršenie duševného zdravia zamestnaných ľudí

V uplynulých rokoch došlo k zhoršeniu duševného zdravia pracujúcich na Slovensku. Asi nikoho neprekvapuje, že horšia mentálna kondícia zamestnaných ľudí priamo vplýva na ich výkon. Zhoršené parametre well-beingu sa premietajú okrem výkonu aj do zhoršeného psychologického bezpečia, či životnej spokojnosti a zvyšuje sa riziko vyhorenia. To následne spôsobuje rast nákladov firiem pre vysokú fluktuáciu, či vyššiu chorobnosť zamestnancov a zamestnankýň.

Koho sa to týka najviac

Celkovo svoje duševné zdravie hodnotia ako výrazne horšie mladí dospelí do 35 rokov. Zároveň táto skupina zamestnaných ľudí považuje za dôležité, aby firmy zabezpečovali vzdelávanie v oblasti duševného zdravia svojich zamestnancov – vyslovilo sa za to viac ako 80% ľudí do 35 rokov.

Témy, ktoré v takomto vzdelávaní majú dominovať, sú najmä praktické rady a tipy či nácvik emocionálnych a sociálnych zručností – prejavila o ne záujem viac ako polovica opýtaných do 35 rokov.

Výskum Ústavu aplikovanej psychológie FSEV UK reaguje na túto potrebu a poskytuje možnosť vyskúšať si 14-dňovú intervenciu zameranú na podporu vzťahov a budovanie sociálnych zručností v práci, čo priamo podporuje duševné zdravie a zvyšuje well-being.

V čom spočíva intervencia

Zúčastnení ľudia každý deň dostanú k dispozícii aktivitu, ktorá pozostáva z krátkej edukácie o štýloch vzťahovej väzby, následnej úlohy a reflexie. Získavajú tak novú perspektívu voči minulým situáciám, rozvíjajú porozumenie sebe a vlastnému správaniu, rovnako môžu lepšie pochopiť kolegov a kolegyne a ich správanie. Precvičia si techniky, ako reagovať v rôznych sociálnych interakciách.

Ide o inovatívnu metódu, ktorá je profesionálne vytvorená na základe najnovších medzinárodných výskumov a skúsenosti dobrej praxe.

Prečo by ste sa mali zapojiť

Tým, že prispejete svojou účasťou, budete hrať kľúčovú úlohu pri formovaní podpory duševného zdravia v práci. Overená intervencia založená na dôkazoch môže slúžiť ako osvedčený postup a praktické odporúčanie pre ďalšie organizácie, aby vytvárali inkluzívne, podporné a napĺňajúce pracovné prostredie.

Kto sa môže zapojiť

Výskumu sa môžu zúčastniť ľudia, ktorí pracujú v rovnakom pracovnom tíme aspoň 6 mesiacov a majú svojho lídra, alebo líderku.

Prihlásiť sa dá vyplnením úvodného dotazníka do 29.2.2024 do 15:00.